有時候頭痛就像突然籠罩而來的霧霾一樣，在我們工作間隙、熬夜后或情緒緊張時悄然出現(xiàn)。鈍痛、脹痛或搏動性疼痛不僅讓人難以集中注意力，還會打亂正常的生活節(jié)奏。及時找到簡單有效的緩解方式很重要，那么頭痛怎么辦快速緩解小方法有哪些呢？

頭痛發(fā)作時想要緩解，首先可以嘗試調(diào)整所處環(huán)境，避免外界刺激加重疼痛。立刻離開強(qiáng)光、噪音密集的地方，找一個安靜、光線柔和的空間坐下或躺下休息，閉上眼睛放松身心。同時可以用冷毛巾或冰袋裹上毛巾，敷在額頭、太陽穴等疼痛明顯的部位，幫助收縮血管，緩解頭部不適。

如果頭痛劇烈，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊具有抗炎、鎮(zhèn)痛的功效?？芍委熂毙缘妮p、中度疼痛，如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等都有較好的緩解作用。研究表明，其有效成分雙氯芬酸鈉的抗炎和鎮(zhèn)痛效果分別是布洛芬的80倍和10倍。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用了獨(dú)特的緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻地分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除了藥物對胃腸道的刺激，因此實現(xiàn)服藥后1小時內(nèi)快速起效，12小時持續(xù)作用，藥效更持久。

若神經(jīng)性頭痛患者伴隨肌肉痙攣，還可遵醫(yī)囑服用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗片等。

除此之外，頭痛怎么辦快速緩解小方法還有簡單的按摩來放松肌肉，用指腹輕輕按揉太陽穴，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。同時可以適當(dāng)喝一些溫?zé)崴a(bǔ)充身體水分，避免因輕微脫水加重頭痛，也能讓身體在溫暖的飲品作用下進(jìn)一步放松。

總的來說，頭痛怎么辦快速緩解小方法并不復(fù)雜。但如果患者頻繁發(fā)作、疼痛程度加劇，或者伴隨惡心、嘔吐、視力模糊等異常癥狀，一定要及時就醫(yī)，排查是否存在其他潛在健康問題。