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蔬菜、水果是健康飲食模式中的必備，它們不僅汁水充沛、清淡爽口，營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)豐富。我們都知道蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但是除此之外，不同顏

冬至，又稱(chēng)冬節(jié)、亞歲、長(zhǎng)至節(jié)等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，冬季的第四個(gè)節(jié)氣，也是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至這天太陽(yáng)光

胃是?體中最容易出現(xiàn)問(wèn)題的器官之一，胃病則是消化系統(tǒng)最常見(jiàn)、多發(fā)的疾病之一。世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的《2020年全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)》顯

進(jìn)入冬季后，天氣逐漸變冷，不少小伙伴的嘴唇干裂、起皮、甚至皸裂出血,說(shuō)句話(huà)都疼得不行，影響美觀不說(shuō)，好好的享受頓美食可能都做不到!好好的嘴唇咋就

最近天氣變化大，氣溫更是斷崖式下降。從14、5度直接降到只有零上2度。呼吸道疾病頻發(fā)，眼下正處在季節(jié)變化流感高發(fā)時(shí)節(jié)，積極的防治很重要。流感的全稱(chēng)

對(duì)于補(bǔ)鈣這件事情，真的太不陌生了。從小補(bǔ)到大，牛奶、骨頭湯、鈣片.....通通安排上。我們總說(shuō)要讓老人多補(bǔ)鈣，然而補(bǔ)鈣這件事并不是中老年人的“專(zhuān)屬”

如今，隨著人們對(duì)健康的要求越來(lái)越高素食也成為流行的飲食方式。然而，“全素”就一定好嗎?11月25日是國(guó)際素食日，讓我們一起來(lái)探秘吃素那些事兒。 國(guó)際

最近一段時(shí)間，各大平臺(tái)都被支原體肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也開(kāi)始“頂不住”了。秋冬季節(jié)，天氣變化明顯，晝夜溫差加大。兒童、老人等抵

米面糧油，是家家戶(hù)戶(hù)的必備。五谷雜糧的說(shuō)法也由來(lái)已久，早在2000多年以前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書(shū)中，就提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為宜，五菜為充”

國(guó)外有一些健康的膳食模式，能夠顯著降低疾病的發(fā)生率，提高生活質(zhì)量，如：地中海膳食模式、美國(guó)DASH膳食模式等，但對(duì)于中國(guó)居民來(lái)說(shuō)，這些模式的可實(shí)行